Doorzoek de gemeenschap

Wat weten we over vitamine pillen en supplementen? Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende varianten te vinden bij de apotheken, sportscholen en winkels. Alle vitamines van A tot Z (bij wijze van spreken) zijn overal verkrijgbaar ook via het internet. Ik slik zelf ook een aantal vitamine pillen, waaronder vitamine C omdat ik niet altijd aan mijn hoeveelheden van groentes en fruit kom. Zoals bv. twee stuks van elk per dag maar hoe weet ik nou zeker of het net zo gezond is als een echt stuk groente of fruit? Of alle belangrijke stoffen ook in die vitamine of voedingspillen zitten? Soms hebben de reclames en advertenties mooie praatjes, die je dan wel eens doen overtuigen om uiteindelijk iets te kopen en het dan uiteraard ook gaat proberen. Wie heeft er ervaring met vitamine pillen en supplementen? Goed of slecht dat maakt me niet uit maar ik ben benieuwd hoe andere mensen hierover denken.